Personvern

Uten innlogging lagrer vi ingenting om deg, og øktene dine ligger bare i nettleseren din. Logger du inn, lagres treningsøktene dine kryptert på vår egen server i Finland, uten reklame, sporing eller andre skytjenester. Du kan slette kontoen din selv når du vil.

Hvem som er ansvarlig

Treningsuka drives av Øyvind Sandåker, som er behandlingsansvarlig for personopplysningene. Spørsmål om personvern sender du til oyvind@zoney.no.

Uten innlogging

• Ingen informasjonskapsler, ingen analyseverktøy og ingen sporing.
• Øktene du logger, og valget av lyd og vibrasjon, lagres bare i nettleseren på enheten din, så appen virker uten nett. De sendes ikke til oss før du logger inn. Du sletter dem ved å slette nettstedsdataene i nettleseren.
• Når du besøker sida, logger serveren det som kommer inn: tidspunkt, IP-adressen din, hvilken side du ba om, nettleseren, språket den er satt til, og hvilket nettsted du kom fra. Det er for å beskytte tjenesten mot angrep og rette feil. Loggen ligger kryptert hos oss, bare den som drifter tjenesten ser den, og den slettes etter 30 dager. Informasjonskapsler kommer aldri i loggen, og sida setter ingen før du logger inn. Det som blir igjen etter 30 dager, er bare antall per dag (hvilke sider, hvor lenge, om det var mobil, hvilket nettsted besøkene kom fra), som ikke kan knyttes til noen.

Når du er innlogget

• Kontoen: e-postadressen din, passkeyene dine (bare den offentlige delen, den hemmelige blir på enheten din) og innloggingene dine med IP-adresse og nettlesertype, så vi kan stoppe misbruk. Innloggingen bruker én informasjonskapsel, som bare finnes for å holde deg innlogget.
• Treningsøktene: hvilken økt, dato, når du startet og sluttet, hvor lenge den varte, om du fullførte, og for hvert sett antall repetisjoner eller sekunder. Alt dette krypteres i appen (AES-256) før det lagres, med en nøkkel som ikke ligger i databasen.
• I nettleseren din: en kopi av øktene, så appen virker uten nett. Den slettes når du logger ut eller sletter kontoen.
• Til Øyvinds egne notater: øktene til Øyvind hentes inn i hans private notatsystem på hans egen maskin, med et sertifikat bare den maskinen har. Andre brukeres økter hentes aldri ut.

Formålet er bare å gi deg et treningsprogram og en logg over øktene dine. Grunnlaget er avtalen du inngår når du tar Treningsuka i bruk (GDPR artikkel 6 nr. 1 b). Bare du ser øktene dine. Vi ser ikke på dem, vi selger dem ikke, og de brukes aldri til reklame, statistikk eller AI.

Hvor dataene ligger, og hvem som hjelper oss

Appen, databasen og e-posttjeneren kjører på én server vi leier av Hetzner Online GmbH (Tyskland), i datasenteret deres i Tuusula ved Helsingfors i Finland. Ingenting lagres eller behandles utenfor EU/EØS.

• Vi har en databehandleravtale med Hetzner etter GDPR artikkel 28, inngått 1. november 2026.
• Hetzner er sertifisert etter ISO/IEC 27001 og BSI C5 Type 2. TÜV Rheinland kontrollerte sikkerhetstiltakene i datasenteret i Finland 19. februar 2026 og fant ingen avvik.
• Hetzner leier ut maskinen, men har ikke tilgang til dataene: disken er kryptert, og nøkkelen lagres ikke hos dem.

Vi bruker ingen andre tjenester som får personopplysninger: ingen e-posttjeneste (innloggingskoden sendes fra vår egen e-posttjener rett til e-postleverandøren din), ingen analyse, ingen innholdsnettverk og ingen eksterne skrifttyper. Let's Encrypt lager sertifikatet for den sikre forbindelsen og får bare vite domenenavnet.

Fram til november 2026 lå Treningsuka hos Vercel (USA), med innlogging hos Clerk. Øktene derfra er flyttet hit, og slettes hos Vercel og Clerk når flyttingen er ferdig.

Slik beskytter vi dataene

• All trafikk går kryptert (HTTPS).
• Treningsøktene krypteres før de lagres, og hele disken på serveren er kryptert i tillegg.
• Databasen kan bare nås fra appen selv på samme maskin, ikke over nettet, og den har ingen passord som kan stjeles.
• Appen kjører avskjermet, uten tilgang til nettet og uten tilgang til andre apper.
• Bare inviterte kan logge inn, med en kode på e-post som gjelder i ti minutter eller en passkey. Vi lagrer ingen passord.
• Serveren får sikkerhetsoppdateringer automatisk hver natt.
• Sikkerhetskopiene tas hver natt, krypteres to ganger med to nøkler som oppbevares hver for seg, og slettes etter 30 dager.

Hvor lenge vi tar vare på det

• Treningsøktene: til du sletter en økt eller kontoen.
• Innlogginger: til du logger ut, og senest etter 90 dager uten bruk.
• Innloggingskoder: ti minutter.
• Logger på serveren (besøk, og hvilke adresser vi har sendt e-post til): 30 dager.
• Sikkerhetskopier: 30 dager. Sletter du noe, er det borte fra sikkerhetskopiene innen 30 dager.

Rettighetene dine

Du har rett til innsyn i det vi har lagret om deg, til å få rettet feil, til å få det slettet, til å få det utlevert og til å protestere mot behandlingen. Øktene ser og retter du i historikken, og kontoen kan du slette selv under Meny → «Slett kontoen min». For alt annet skriver du til oyvind@zoney.no, så svarer vi innen en måned.

Mener du at vi behandler personopplysninger i strid med reglene, kan du klage til Datatilsynet.

Sist endret 5. november 2026.